水肿是什么原因引起的 容易水肿的6种原因

水肿经常发生在我们的生活中，很多人都是不知道是什么原因就突然水肿了，而且这样不仅难看有时候还很难消除，这样就会让人很是烦恼，那么水肿是什么原因引起的?怎么样才能快速消除水肿?以下的4种方法让你能马上见到效果。

一、水肿多见于是外伤所引起的，有时候是疾病的一些原因，如果是外伤所引起的，那么我们就可以利用外敷的方法来进行缓解，一般都是利用姜片或者食用盐来当做药物敷在肿起来的部位，但是很多都分不开是水肿还是肉肿，都是习惯用冰块去敷。

二、很多人都是想要更快着消除就会利用专门的消肿药物来进行涂抹，但是药物的种类有很多，一种药物对付一种类型，所以千万不要乱使用，最好是在医生的建议下听从指挥，避免病情没有好转反而身体出现了问题了。

三、水肿在老一辈的人总会有很多的办法，最主要的还是利用中药去泡脚，一般使用的方法就是煮开然后用热水来加水量，加到适当就可以。

四、如果是遇到那种比较严重的还会伴有疼痛那就说明病情很大，需要到医院进行做检查，但是医生会建议你打点滴，这样能更快着让静脉输入药品，改善疼痛，有较大的缓解，并能很快就能见到效果了。

如果你是肿了很久没有好转的话，那么建议你一定要去做检查，有时候会是哪里的血管堵塞了，这样的情况是很严重的，说不好还会让你留下后遗症，千万不能拿自己的生命去玩耍。

容易水肿的6种原因：

1、饮食重口味：如果经常在外面吃快餐，或者平时烹饪食物的时候下太多盐或者调味料，就会导致钠盐摄入过量，从而影响了水分的排出，这样身体就会滞留大量水分出现水肿。

2、碳水化合物摄入过多：如果平时摄入的碳水化合物过多会导致水分潴留引起水肿，有些人喜欢吃很多淀粉含量高的食物，这样就会导致身体里面储存更多的水分，导致出现水肿。

3、生理期：女性生理期体内激素水平会发生明显改变，新陈代谢也会受到影响，这样身体就很容易出现水肿。加上很多女生在月经来之前一周对碳水化合物的需求也会提高，导致水肿的情况更快严重。

4、久坐不动：经常坐着不动的人，身体的下半部分更加容易发生水肿，这个主要是血液循环不顺畅，影响了水分代谢而引起的。

5、缺少蛋白质：蛋白质摄入不足也会引起水肿，这个主要就是因为血液里面的白蛋白减少，血浆内的氨基酸浓度就会下降，这样就需要更多体液过来供给氨基酸，从而引发局部水肿。另外节食减肥的人更容易出现蛋白质摄入不足的现象，所以就更易出现水肿，因此不要盲目节食。

6、疾病：肾脏疾病、心脏疾病、肝脏疾病都会引起水肿，因此长期水肿不能缓解要积极排查疾病饮食。

导致水肿的原因比较多，和人们平时生活饮食有很大关系，要消除水肿就要养成良好的生活方式，吃一些低盐、低糖、低脂肪的食物，避免吃太多加工零食和甜食，同时也可以多吃一些有利尿，消水肿的食物，坚持有氧运动也可以消水肿，女性朋友切记不要节食减肥。